S’aimer, avoir une bonne opinion de soi, de sa valeur constituent le socle de l’estime de soi. Ce long processus commence dès la conception et se construit tout au long de la vie. Une estime de soi positive et équilibrée constitue la force intérieure qui permet à chacun de se projeter, de décider, d’accomplir. Déficiente, elle l’empêche de trouver sa voie, le projetant dans l’angoisse, la dépression, l’addiction et autres formes de souffrance. Ce livre s’adresse : aux personnes curieuses d’explorer leur estime de soi et d’y travailler d’une manière pragmatique pour l’améliorer si besoin, aux psychothérapeutes et aux professionnels de la santé Mentale désireux d’accompagner leurs patients.